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夏季一般是指立夏开始至立秋结束，南方入夏要比北方早。此时多地气温逐渐攀升，暑气熏蒸得令人难熬。人体大量汗液排泄，需要补充水分多吃蔬菜。其次，夏季心阳旺盛养心当心，心属火，心主血。所以养心多吃些红色食物利于护心。天气网为您介绍2016夏季养生专题，夏季吃什么，夏季养生小常识，夏季养生食谱等等推荐资讯。
立夏是二十四节气之一，立夏时节万物繁茂，一片尽显郁郁葱葱美好景象。立夏从天文学上讲，是夏季的开始。立夏气温攀升快，南方多阴雨雷暴。北方干燥大风。立夏这一天民间有许多丰富多彩习俗，包括称人、禁坐门槛、吃鸡蛋、斗蛋、煮鼎边糊等等。天气网在此为您介绍立夏养生、立夏习俗、立夏农事、立夏常识等等。
五月春去夏至，轻风柔和，阳光暖热，万物恣意而生。最美的季节挑动着一颗蠢蠢欲动要踏上旅程的心，不少朋友趁着五一小长假旅游，那么五一旅游好去处有哪些呢？
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导语：到处是暑气熏蒸、烈日炎炎的大热天，实在令人烦躁不已。光想在空调房里呆，哪里也不想去。然而避暑胜地或许能打消你足不出户的念头，对于高考完了的毕业生，给自己一次暑假旅游是最好的馈赠。那么避暑旅游好去处都有哪些呢？旅游频道为您介绍暑假避暑旅游八大胜地吧。带您去寻找那一片凉爽！！
避暑旅游好去处暑假避暑旅游八大胜地
避暑旅游好去处：
1、避暑旅游好去处：庐山
指南：气候温适，夏天凉爽，夏季平均温度为22.6℃
凉爽指数：★★★★★
上榜理由：庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云缭绕，东濒湖，北临长江，风行水上，气候宜人，自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。
2、避暑旅游好去处：
气候指南：气候幅宽，气候带窄，“一山分”，各种气候类型相嵌交错
凉爽指数：★★★★★
上榜理由：香格里拉的景色是雪山、、峡谷、森林、草甸、湖泊、美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。在7月到8月间，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤，听鸟的鸣叫，听流水的声音，聆听自己的心声，这是真正的香格里拉，也是夏季洗涤心田，放飞灵魂的避暑胜地。
避暑旅游好去处：
3、避暑旅游好去处：九寨沟
气候指南：冬长夏短，夏无酷暑，冬无，秋温凉
凉爽指数：★★★★★
上榜理由：自古以来，看水、赏水、玩水，国内都首推九寨沟，连欧洲国家的水景都要以九寨沟做样板，可见九寨沟芳名远扬，深入人心。九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、“童话世界”的美誉。雪峰玉立，青山流水，交相辉映;瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千。九寨沟7月的温度为16℃-17℃，相比简直是两个季节，是夏季消暑的理想之地。
4、避暑旅游好去处：长
气候指南：气候多变，风狂、雨暴、雪多
凉爽指数：★★★★★
上榜理由：吉林省东中朝两国的国境线上，中华十山之一，国家5A级风景区。长白山是中国与五岳齐名、名光秀丽、景色迷人的关东第一山，因其主峰白头山多白色浮石与而得名，素有“千年积雪万年松，直上人间第一峰”的美誉。走进长白山，就是走进雄浑和博大。以长白山为代表，集瀑布、、峡谷、地下森林、火山熔岩林、高山大花园、地下河、原始森林、云雾、冰雪等旅游景观为一体，构成了一道亮丽迷人的风景线。大自然赋予了它无比丰富独特的，使之成为集生态游、风光游、边境游、民俗游四位一体的旅游胜地。
避暑旅游好去处：鸡公山
5、避暑旅游好去处：鸡公山
气候指南：变幅大、夏季炎热多、温差小、冬长寒雪稀。
凉爽指数：★★★
上榜理由：河南河南省市境内，是中国四大避暑胜地之一，也是新中国第一批对外开放的全国八大景区之一，第一批列入全国44个国家级重点风景名胜区之一，鸡公山是国家级自然保护区，区内森林茂密、生物资源丰富，有国家重点保护动植物大鲵、长尾雉、香果树等，是河南农林、师范、医药等高校教学和科研基地。鸡公山有“青分豫楚、襟扼”之美誉，“佛光、、雾淞、雨淞、霞光、异国花草、奇峰怪石、瀑布流泉”被称为八大自然景观，山上有清末民初不同国别格的建筑群，有“万国建筑博物馆”之美称，是中国历史上第一个公共租界。
6、避暑旅游好去处：避暑山庄
气候指南：温带大陆性型气候，四季分明;夏季凉爽，雨量集中，基本上无炎热期
凉爽指数：★★★★★
上榜理由：承德位于省东北部，承德避暑山庄是中国古代帝王宫苑，历经康雍乾三朝而成，为中国四大名园之一，被列入世界文化遗产名录，国家5A级旅游景区。山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。
避暑旅游好去处：湖
7、避暑旅游好去处：青海湖
气候指南：气候十分凉爽，盛夏日平均气温只有15°C左右
凉爽指数：★★★★★
上榜理由：青海湖位于青藏高原上，距150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色，，是理想的避暑消夏胜地。
8、避暑旅游好去处：
气候指南：气候温和，雨量充沛，基本同季，7月最热，月平均气温为28℃
凉爽指数：★★★
上榜理由：“桂林山水甲天下”，说到夏日玩水避暑，桂林是最不能错过的地方。遍布桂林市的石灰岩经亿万年的风化浸蚀，形成了千峰环立、一水抱城、山青水秀洞奇石美的独特景观。夏天是桂林最好的旅游季节，水位够高，可以在漓江尽情玩耍;够强，可以拍出无敌的美景。桂林的“山青、水秀、洞奇、石美”闻名天下，让人百看不厌。在烈日之中躲进幽森的岩洞中观看洞中怪石鬼斧神工，一定让你怀疑：“哦，现在是夏天吗”？
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