河南省人民政府门户网站www。henan.gov。cn2014年10月22日来源：安阳市政府【字体：】
“最美不过夕阳红，温馨又从容。”去年，“大妈”作为一个新词被录入牛津词典，人们突然发现，以“大妈”为代表的老年人已成为当今社会的一个重要群体。在第五个全国敬老月里，人们以各种方式表达着对老年人的敬意，同时，老年人也用自己独特的方式享受着幸福快乐的晚年生活。
老年大学陶冶情操
走进市老年大学，倍感清新：老年合唱团歌声嘹亮，激情豪迈；乐器队的优美旋律，让人陶醉；舞蹈班里，精神矍铄的老人翩翩起舞；书画室内，各位学员气定神闲，挥毫泼墨……
63岁的刘大爷是老年大学葫芦丝班的学员，吹葫芦丝是他年轻时的梦想，但是因为种种原因，直到退休也没机会实现这个梦想。现在好了，退休后的刘大爷报名上了老年大学的葫芦丝班，在老师的指点下，刘大爷勤学苦练，进步很快。“我现在已会吹《多情的巴乌》、《月光下的凤尾族》等多首名曲，并多次参加汇报演出，过得非常充实。去年春节，我还在儿孙面前露了一手，博得了全家人的喝彩！”
今年70岁的吴大妈，在老年大学书画班学习多年。她现在画的牡丹、荷花、金鱼等已得到老师和一些专家的首肯，多次参加省市画展并获奖，不少人以能收藏到她的画为荣。“学习画画让我的晚年充满快乐，让我感到对社会又有价值了。”
广场健身心情舒畅
“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”10月15日晚上，在“两馆”广场上，三四拨市民正随着欢快而洪亮的音乐大展舞姿，参与者年龄大多在50岁以上。
“我经常跳广场舞，不但健身，还能跟姐妹们说说话，心情很舒畅。”谭大妈介绍，她年轻时坐办公室，身体有各种不适。退休后，她在周围老姐妹的带动下一起跳广场舞，没想到身体逐渐好起来。
在安惠苑广场上，社区舞蹈队的十几位大妈正在排练新编舞蹈《红旗颂》。对于她们来说，跳舞不仅是健身，更是陶冶情操、愉悦心情以及拼搏向上的重要渠道。“我们平常练习比较辛苦，但在各种健身舞比赛中取得好名次时，一切努力都值了！”舞蹈队队长王红霞说。
旅游骑行追求快乐
“让朋友们看看我的云南游。”60岁出头的牛秀玲边说边将前几天在云南旅游的照片上传到互联网，急切地与朋友这次旅游的快乐。
如今，老年朋友结伴到丽江、三亚、黄山、九寨沟等地旅游，已成为新时尚。他们头戴遮阳帽，手持照相机，踏遍山川大河，留下一串串美好的回忆。“我只想趁着腿脚还方便时多出去转转，欣赏美丽风光，领略民俗风情，这是我追求的晚年快乐。”牛秀玲说。
“平时旅游，地方远的我们坐车，地方近的我们骑行！”66岁的申明学既是个驴友，又是个骑友。每天清晨，他都会戴上骑行头盔，穿上醒目的骑行服，骑着自己心爱的自行车环绕市区锻炼。
同是骑行爱好者的王惠芹认为，骑游是旅行的一种新方式，除了健身、交友外，还可以倡导节俭、低碳、环保等理念。虽然较长距离的骑游对体力和意志力极具挑战性，但同时也会带来成就感和满足感。“骑行并非年轻人的专利，只要能快乐，我们老年人也可以赶赶这个时髦嘛。”
“其实，老年生活也可以过得五彩缤纷，关键在于自己找乐！”68岁的王秀英说，她和一些老姐妹自发组织了一个豫剧社，每星期活动两次，唱唱《朝阳沟》、《花木兰》、《穆桂英挂帅》等剧目选段，什么烦恼都烟消云散了，心情格外好。另外，她们还经常到社区、企业、农村、部队演出，不仅愉悦了自己的身心，也给别人送去了欢乐。这正是自娱自乐、其乐无穷，我的晚年生活我做主！
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